• 書名マンガでぐっすり!スタンフォード式最高の睡眠
• 書名ヨミマンガデグッスリスタンフォードシキサイコウノスイミン

• 著者名西野精治著 ; 星野卓也シナリオ ; 四方山哲作画 ; トレンド・プロマンガ制作
• 著者ヨミニシノ，セイジ

• ISBN9784763137111
• 国名コードja
• 言語コードjpn

• 出版地東京
• 出版者サンマーク出版
• 出版年2018.8

• ページ197p
• サイズ19cm
• 価格1300円+税

• 注記参考資料一覧: p.192-197

• 件名睡眠

• 内容「朝、起きられない」「日中、眠たい」「寝ても疲れが取れない」…乳製品の専門商社で働く主人公・竹宮まゆは、海外とのやり取りが多いこともあって、寝不足で働く毎日を送っていた。最近はイライラすることも増え、肌も荒れ気味…。そんなあるとき、若手睡眠研究者・如月タクミと出会い、「すべて『睡眠負債』が原因だ」と告げられる。はたして「睡眠負債」とは？時間がない中、まゆはぐっすり眠れるのか？タクミが明かしたのは、科学的根拠に基づく「睡眠の質を高める解決策」だった―睡眠研究の総本山・スタンフォード大学の医学部教授が教える究極の疲労回復プログラム！