• 書名体脂肪を燃やす最強トレーニング　1日5分スロー&クイック
• 書名ヨミタイシボウオモヤスサイキョウトレーニング

• 著者名谷本道哉, 石井直方著
• 著者ヨミタニモト，ミチヤ

• ISBN9784471034092
• 国名コードja
• 言語コードjpn

• 出版地東京
• 出版者高橋書店
• 出版年[2017.4]

• ページ127p
• サイズ21cm
• 価格1100円+税

• 注記出版年月はブック・ジャケットによる

• 件名筋力トレーニング
  痩身法

• 内容すべてのやせたい男性に贈る、最強の一冊。ゆっくり動く「スロートレーニング」とすばやく動く「クイックトレーニング」を組み合わせた、超効率的な筋力トレーニングを写真とともに紹介。体脂肪を燃やす食事や習慣も解説する。