書誌詳細
紀伊國屋書店
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今日から使える認知行動療法 : スッキリわかる! : 「思考のクセ」に気づけば、心はスッと軽くなる
- 著者名福井至, 貝谷久宣監修
- 出版者ナツメ社
- 出版年2018.5
貸出・返却・予約状況
- 貸出状況
貸出可能
- 所蔵数2
- 貸出可能数1
- 予約数0
- 貸出累計2
所蔵事項
- 登録番号10078853
- 請求記号146.8-F
- 貸出区分通常
- 蔵書区分図書
- 所蔵館本館(短大C館)
- 配架場所学生選書
- 所蔵状態所蔵
- 貸出状況
貸出可能
- 登録番号50012511
- 請求記号146.8-F
- 貸出区分通常
- 蔵書区分図書
- 所蔵館別館(看護棟)
- 配架場所推薦図書
- 所蔵状態所蔵
- 貸出状況
貸出中
- 返却予定
2025年07月14日
書誌事項
- 書名今日から使える認知行動療法 : スッキリわかる! : 「思考のクセ」に気づけば、心はスッと軽くなる
- 書名ヨミキョウカラツカエルニンチコウドウリョウホウ
- 著者名福井至, 貝谷久宣監修
- 著者ヨミフクイ，イタル
- ISBN9784816364433
- 国名コードja
- 言語コードjpn
- ページ223p
- サイズ19cm
- 価格本体1400円+税
- 内容日常のストレスや不安、ゆううつな気分は「認知行動療法」でスッキリ解消できる！
目次
１ ５分でわかる認知行動療法超入門
２ つらさの原因は、考えかたのクセだった！
３ 心が軽くなる“考えグセ”を身につける
４ 一歩踏み出せば、気分は変えられる
５ 心のルールから解放される
６ つらい人間関係も、認知でラクになる
７ 幸せ力を手に入れる
