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書誌詳細

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はじめての「アンガーマネジメント」実践ブック : 自分の「怒り」タイプを知ってコントロールする

  • 著者名安藤俊介 [著]
  • 出版者ディスカヴァー・トゥエンティワン
  • 出版年2016.9

貸出・返却・予約状況

  • 所蔵数1
  • 貸出可能数1
  • 予約数0
  • 貸出累計6

所蔵事項

  • 登録番号50006026
  • 請求記号141.6-A
  • 貸出区分通常
  • 蔵書区分図書
  • 所蔵館別館(看護棟)
  • 配架場所一般
  • 所蔵状態所蔵

書誌事項

  • 書名はじめての「アンガーマネジメント」実践ブック : 自分の「怒り」タイプを知ってコントロールする
  • 書名ヨミハジメテノアンガーマネジメントジッセンブック
  • 著者名安藤俊介 [著]
  • 著者ヨミアンドウ,シュンスケ
  • ISBN9784799319574
  • 国名コードja
  • 言語コードjpn
  • 出版地東京
  • 出版者ディスカヴァー・トゥエンティワン
  • 出版年2016.9
  • ページ223p
  • サイズ19cm
  • 価格1500円 (税別)
  • 件名怒り
  • 内容内容説明
    怒ってしまうことが問題なのではない。問題は、それをコントロールできないことだ。6つの「怒り」タイプ別に、性格の特徴、怒り方の癖・改善トレーニング方法、上手なつきあい方を提示した、はじめての書。
    目次
    第1章 「怒りっぽい性格」は変えられる!(「怒りっぽい」のは性格だから直らない?;「感情の癖」は生まれつきのもの? ほか)
    第2章 怒りタイプ別自分の「怒りの癖」を知ろう(「アンガーマネジメント診断」で、あなたの「怒りのタイプ」がわかる!;あなたの「怒りタイプ」クイック診断テスト ほか)
    第3章 怒りの傾向別「怒りの癖」を上手にコントロールしよう(怒りの強度;怒りの持続性 ほか)
    第4章 アンガーマネジメントができるようになる21日間「体質改善」トレーニング(アンガーマネジメントは「心理トレーニング」;毎日すること アンガーログ ほか)